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正确的读写姿势
编辑日期:2016/11/2  发稿人:杨三琴  阅读次数:次  [ 关 闭 ]

  如果读写姿势不正确,同学们为了看清字迹,必须加强眼的调节(即睫状肌收缩力量加大),时间长了容易发生近视。正确的读写姿势包括:

  (1)选择适宜的桌椅,书桌的高度以达到上腹部附近为宜。

  (2)端正读写姿势,读书写字时眼睛和书本的距离在33~35厘米左右(一尺),胸前与桌子距离为一拳,握笔的手指与笔尖的距离为3厘米左右(一寸)。

  (3)写字时执笔角度要合适,用铅笔钢笔写字时,笔杆与纸面的角度在40~50度之间。用毛笔写字时,笔杆最好直立。

  (4)不歪着头或躺着看书写字,不走路看书,不在晃动的车船上看书。因为在这种环境下看书不清楚,易增加调节而产生近视。


   

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